最近的新聞都很令人難過，年輕的媽媽抱著23天大的嬰兒輕生。這讓想起了之前遇到的一位病人。
這個女生一進到我的診間就說只要看感冒。在大醫院看感冒，總必須特別警覺，因大醫院掛號費其實比一般診所來的貴，除非家人剛好在同間醫院住院、或者感冒狀況惡化、發高燒等原因，否則普通感冒不會到醫學中心來看診。因為那時病人不多，我跟她稍微聊了一下。後來...她才透漏她想治療最近嚴重的失眠，她告訴我，她最近剛當母親是個新手媽媽，孩子才三個月大。
談吐中，感覺出來她的情緒低落。可能因為是高齡產婦的關係，懷孕過程中給自己很大壓力，擔心孩子會不健康。 「我以為等我生下健康的寶寶，我就會好了...，但怎麼孩子生下來反而感覺更糟糕了...」說著說著她的鼻子漸漸轉紅。
食慾不佳、體重減輕的很快、心情沮喪、做任何事情都引不起注意力、甚至有了想自殺的念頭，她點點細數著最近發生的症狀。在我心中已經出現答案 「產後憂鬱症」。 新手媽媽不斷的繼續自責，老公覺得她變了、家人覺得她變了，但她不知道怎麼改變現況，她努力了！可她不明白...這其實不是她的錯！
「產後憂鬱」，這樣的名詞在亞洲社會的傳統觀念，仍無法被完全接受。 在多數民眾認知裡，仍會覺得是媽媽情緒控管的問題，甚至有人把產後憂鬱跟精神疾病給劃上等號。所以，光是疾病本身的接受度就已經很低，要有機會轉介作專業治療的機會也就更加困難。
有這樣困擾的媽媽們，卻不知道：「產後憂鬱，其實很多產婦都經歷過！」。三~八成的孕婦，產後的幾天會經歷到情緒低落的現象，我們稱之為「Baby Blue」。通常這種現象在兩個禮拜內就會緩解。但大約有一成的人，症狀會延續、甚至出現憂鬱、睡眠困難、食慾不佳、體重減輕等症狀時。這時候就要警覺，是否已經換得「產後憂鬱症」！
產後憂鬱症其實並不可怕，若適時的轉介身心科和心理治療、並且給予輔助藥物，家裡心理支持，大多數的人都可以順利地從憂傷的情緒中走出來。但其實最困難一步， 是患者自己和家屬如何「健康的」認知疾病、獲得家庭支持，並且找到解決的方式！我門診那位有同樣問題的媽媽，在當我告訴她，很多女性有跟她一樣的問題時（我花了比較多的時間向她解釋），她有種豁然開朗的感覺，到現在...我都還記得她那釋懷的微笑。
產後憂鬱的母親們，最需要的是一份認同的力量、更加細心的諒解跟關懷就是陪伴她走出傷痛情緒最好的良藥。想告訴閱讀這篇文章的男士們，你的另一半忍受著身材的變形、工作跟家庭間的掙扎，誕下可愛的寶寶。只為了給你更加幸福、完整的家庭！多一份留意、諒解、陪伴，就是她們最大的安慰跟鼓勵！
Search